Ein Traum ruft leise Hallo

Eine Menge meiner Träume sind wahr geworden. Natürlich nicht alle. Aber ich weiß, wenn meine Zeit gekommen ist und ich auf mein Leben zurückblicke, dann kann ich eine lange Kette von klitzekleinen und riesigen Goldmomenten erkennen, in denen Wünsche wahr wurden. Manchmal hatte ich noch nicht einmal von ihnen zu träumen gewagt! Gegen Ende dieses Artikels erzähle ich mehr davon.
 

Zuvor möchte ich dir gerne zeigen, wie ich meinen "Traum-Muskel" bei Laune halte und wie die Traum-Erfüllungs-Zeremonie abläuft. Mit diesen spielerischen und ernsten Methoden möchte ich dich inspirieren, deine Träume aufzuspüren und ins Leben zu rufen!

In meinen Clownin-Kursen "Vom Glück der Unvollkommenheit!" gibt es das Spiel, einer Partnerin 2 Minuten lang spontan die eigenen Lieblingsdinge und (größenwahnsinnige, verrückten, gewagten, klitzekleinen) Träume zu erzählen. Das Gegenüber hat die Aufgabe, ermunternd und sehr freundlich interessiert zuzuhören. Für einige sind 2 Minuten sehr lang, andere lachen viel und finden die 2 Minuten viel zu kurz.

Wir sind es ja im Alltag nicht gewohnt, uns derartige bedeutende Dinge auf die Nase zu binden. Aber was spricht eigentlich dagegen? Es öffnet das Herz und schafft schnell Nähe und Freude untereinander.

Fortgeschrittene erzählen sich phantastische Lügen-und Rumspinn-Geschichten, was unheimlich Spaß macht. (Achtung! In Lügen sind manchmal geheime Träume versteckt.)

Wenn niemand da ist, funktioniert das Spiel auch allein. Ich liebe es. Es trainiert den "Traum-Muskel". Du kannst das gerne ausprobieren. Hier steht die spielerische Anleitung dazu:

Zur Zeit arbeite ich voller Genuss mit dem Life- & Workbook "Mein bestes Jahr 2018" von Susanne Pillokat & Nicole Frenken. Im Rückblick stecken wertvolle Hinweise, was mein Herz berührt hat. Eine Frage lautet:

"Stelle dir vor, Du könntest über Dein gesamtes Jahr 2017 wie Ikarus hinwegfliegen. Auf welchem Punkt würdest du gerne landen, um es nochmals intensiver zu erleben?"

Mir kamen Erlebnisse in den Sinn, deren Bedeutung ich vergessen hatte. Durch die Erkenntnis "Ja, davon möchte ich gerne mehr, das hat mir gut getan!" bekam ich Hinweise auf meine (ungeahnten) Träume und Bedürfnisse. Unten stehen dir 2 Workbook-Seiten für deinen Jahres-Rückblick als PDF zur Verfügung. So ein Rückblick ließe sich auch auf das ganze Leben ausdehnen.

Innehalten und still werden ist notwendig, um sich zu spüren und gewahr zu werden, was wichtig ist. Manchmal muss ich mir eine Auszeit regelrecht verordnen, um aus dem quirligen Getue auszusteigen. Der Zugang zu meinen Träumen war verloren und ich muss mich erstmal wieder einsammeln. Manchmal habe ich mich erschöpft und muss dringend Kraft tanken.

Ich bin dankbar für die Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, die ich regelmäßig praktiziere. Mit ihnen kann ich in sehr kurzer Zeit tief entspannen, fühle mich wohlig in meinem Körper und denke wieder positiv. Außerdem übe ich Qigong und Geh-Meditation im Park. In kurzer Zeit fühle ich mich mit allem verbunden und genieße den leckeren Duft der Natur. Achtsamkeits-Meditation in der Gruppe, der stille Blick in die Kerze, sanfte Klänge - es gibt mittlerweile vieles, was mich in meinen Körper zurückholt und zur Ruhe kommen lässt. Was ist deine bevorzugte Methode für Entspannung?

Und vielleicht kommt plötzlich ein ganz alter Traum hervor, den du vergessen hattest...

Deshalb habe ich in diesem Jahr eine poetische Performance entwickelt, die ich als poetische Clownin auf Feierlichkeiten anbiete, um die Wünsche der Gäste wahr werden zu lassen - mit clowneskem Augenzwinkern.

Das Motto dieser Traum-Erfüllungs-Zeremonie stammt von Nietzsche: 

"Ziele nach dem Mond.

Selbst wenn du ihn verfehlst, wirst du zwischen den Sternen landen."

Lasse dir diesen Satz einmal auf der Zunge zergehen... Eine wunderbare Vorstellung, nicht wahr?

Eine Besucherin wird dabei gefragt, ob sie noch unerfüllte Träume habe und Unterstützung bräuchte. Clownin LOTTE vom STERN hätte da eine lustig-poetische Zeremonie - für nur 7 Minuten inklusive Mondflug. Es tut nicht weh - im Gegenteil. Es tut dem Herzen gut!

Wenn du magst, stelle dir vor, mitzumachen. Die Traum-Zeremonie hat 7 Phasen. Jede Einzelne sollte gebührlich genossen werden:

1. Entscheidung und Vorfreude. Mit dem Ja zur Zeremonie ist eine Schranke gefallen, den Wunsch wahr werden zu lassen. In der Ungewissheit zu vertrauen. Vorfreude und Spannung steigen.

2. Ausrüsten zum Träumen: Bei LOTTE gibt es bunte Chiffon-Flügel, Helm und Glücksbringer zum Festhalten beim Flug - Stern, Pinsel, Kuscheltier...

3. Abstauben: Der Alltag wird per Handfeger vom Körper abgestreift. Unnötige Lasten werden entfernt.

4. In Stellung gehen: Eintritt in die Abflugs-Zone (Hulahoop-Reifen am Boden)

5. Einstimmen: Seifenblasen begleiten die Bitte, sich das Gefühl vorzustellen, als ob der Traum erfüllt sei.

6. Abflug: Augen zu und mit ganzem Herzen wünschen, wie als Kind. In der Stille verzaubern zarte Sansula-Klänge (Foto) und lassen die magische Anders-Welt vorm inneren Auge entstehen, in der alles möglich ist.

7. Landung: Sanfte Rückkehr. Der Traum klingt nach und wird losgelassen. Die Clownin "garantiert" die baldige Erfüllung mit Augenzwinkern und goldigem Sternenstaub aufs Haupt. Alle lächeln. Glück ist da.

1. Ich habe mir 2002 gewünscht, im Hamburger Michel (dem Wahrzeichen Hamburgs), Saxophon zu spielen. Ich zweifelte, ob es je gelingen würde, viel zu groß empfand ich mein Begehren. Aber ich erzählte gelegentlich davon. Schließlich vergaß ich den Traum. Zwei Jahre später lud mich ein Freund ein, bei einem gemeinschaftlich organisierten Gottesdienst im Michel mitzuwirken. Herzklopfend trug ich meinen Wunsch vor. Ich erzählte auch von den zwei Liedern, die ich 'irgendwie von Gott' eingegeben bekommen hatte. Ja, sagte der Hauptpastor, spiele sie. Es wurde also wahr! Ein gigantisches Erlebnis im großen Klangraum. Hinterher brach ich in Tränen aus. Es war wahrhaftig überwältigend. Ich erzähle diese Geschichte immer wieder gern.

2. Drei Jahre später dachte ich still, ich würde gerne mal als Clownin in der Kirche spielen. Ich hielt das aber für einen sehr revolutionären und unmöglichen Wunsch. Als mich am nächsten Tag die Pfarrerin im Blumenladen ansprach, blieb mir der Mund offen stehen: Ob ich Interesse hätte, bei der nächsten Lydiamesse als Clownin zu spielen? Das Thema sei "Wenn Träume in den Himmel wachsen". Was für ein Geschenk!

3. Anfang 2014 spürte ich, dass ich Clownerie-Kurse nur für Frauen anbieten möchte. Selbst organisiert, nicht mehr in Bildungseinrichtungen. Ich hatte schon das Traumhaus dafür im Sinn. Und Bammel. Aber der Wunsch war so stark spürbar und offensichtlich reif, dass ich loslegte. Es plante sich fast automatisch. In Zeiten des Zweifels war es gut, meinen Plan einfach weiterzugehen. Und oh Wunder, ein halbes Jahr später gab es den ersten vollen Kurs. Ich war glücklich!

Manchmal ging es schnell, manchmal dauerte es Jahre und manchmal hat es nicht geklappt. Mein Traum, in der Bochumer Event-Jahrhunderthalle, hoch oben in den Stahlstreben Saxophon zu spielen, ist z.B. noch offen. Ich weiß nicht, ob er sich je erfüllt. Ich träume schon viele Jahre davon. Bisher hat nichts geklappt. Aber ich plane es auch nicht. Meist sage ich, es ist nicht wichtig. Anderes ist wichtiger. Aber wer weiß?

Ich könnte mich entscheiden, diesen Traum zu meinem erklärten Ziel zu machen und die Umsetzung planen. Bei meiner Ausrichtung des nächsten Jahres habe ich jedoch anderen Herzens-Zielen mehr Priorität eingeräumt.

Der Traum der Jahrhunderthalle läuft ja nicht weg, sage ich mir. Impulse, die wichtig sind, kommen solange wieder, bis sie ausgespielt werden", sagte einst meine Clowns-Lehrerin. Daran glaube ich fest!

Aber ich gestehe: Je mehr ich jetzt beim Verfassen dieses Textes von meinem Traum schreibe, desto mehr spüre ich seine Dringlichkeit, seine Kraft und meine Sehnsucht. Ich habe ihn deshalb für 2019 auf den Zettel geschrieben. Das ist also mein Traum, der die ganze Zeit leise Hallo gerufen hat?!

Unten sind zwei pdf-Dateien zur Ausrichtung deines 2018 aus dem Life- & Workbook. Darin werden auch Ängste und Hindernisse erfragt. Ich werde meine aufschreiben, um ihnen die Macht zu nehmen, versprochen!

Hier kannst du weiterlesen: LebensTräume - Warum es Sinn macht, ihnen Gehör zu schenken

Nun bin ich neugierig auf DEINE Traum-Geschichten - alte, große, kleine Träume. Bitte schreib mir, per Mail oder als Kommentar - ich freue mich darauf!

Ich wünsche dir von Herzen eine besinnliche Zeit und die Lust, das Träumen zu wagen! Wenn du Unterstützung brauchst, melde dich. Vielleicht kommt mein Coaching für dich und dein Anliegen in Frage.

Kristina

PS. Herzlichen Dank an Susanne und Nicole für das Life- & Worksbook und die Einladung, an dieser Blogparade "Mehr Träume wagen" teilzunehmen! Hier kannst du zum Thema weiterschmökern:

• Gela Löhr: Lemondays über Auszeiten beim Träume-Verfolgen in d. Wechseljahren

• Kerstin Wemheuer: In drei Schritten zu deinem Traumbusiness
• Monika Firgau: Mehr Träume wagen
• Nicole Hehnke: Wenn das Universum einen anderen Plan mit dir hat, entsteht erstmal Chaos!

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